• 总爱发脾气?你可能缺维生素了

    2025-05-06 14:27:00

    B族维生素不仅参与物质和能量代谢,还通过调节神经系统,间接影响我们的情绪。研究表明,B族维生素对大脑功能和情绪的平衡起着至关重要的作用,帮助我们维持情绪稳定,减少焦虑和易怒。B族维生素是如何影响情绪的?为什么身体会缺乏B族维生素?如何科学补充?缺乏B族维生素 当心情绪异常B族维生素在多巴胺和5-羟色

  • 为什么会凶酒

    2025-01-08 08:34:18

    凶酒的原因主要与 酒精的刺激作用有关,具体包括以下几点:酒精的麻醉作用:酒精是一种中枢神经抑制剂,能够麻醉人的神经,使人失去自我控制能力,从而做出一些意想不到的事情,如耍酒疯、情绪失控等。酒精释放多巴胺:当酒精进入人体后,会刺激大脑释放多巴胺,产生愉悦感和快感。这种快感会促使饮酒者不断追求酒精,导致

  • 孩子嫌唠叨,家长愁教育?长沙心理老师来支招

    2025-05-06 21:52:00

    长沙晚报掌上长沙5月6日讯(全媒体记者 岳霞 通讯员 邓琼)“老师您好!我家孩子现在上初二,现在我每次和他沟通他都会很烦,总是说‘妈妈您能不能不要这么唠叨啊’。其实我也不想唠叨,但同样的话我来说他就充耳不闻,有时候太生气了我忍不住提高音量跟他说话,但发现他更抵触了……”听了这位家长的困惑,长沙市周南

  • 什么可以解开精神

    2025-01-11 03:53:19

    要解开精神,可以采取以下几种方法:听音乐:听一些舒缓的音乐能够使心情放松,缓解压力。适当运动:参加一些户外慢跑、散步等运动,可以促进全身血液循环和新陈代谢,分散注意力。养成良好作息习惯:保持充足的睡眠质量,有利于身体健康,从而帮助精神放松。自我疗法:通过自我安慰或听舒缓的音乐,使心情完全放松,缓解身

  • 家罚有什么影响

    2025-01-12 00:20:20

    家罚,通常指的是家长对子女施加的惩罚,可能包括身体或心理上的伤害。家罚的影响是多方面的,既包括对子女个人的影响,也包括对家庭和社会的潜在影响。以下是一些主要的影响:心理健康影响心理阴影:孩子可能会因为家罚而产生心理阴影,甚至影响一生。情绪问题:体罚可能导致孩子出现焦虑、抑郁、自卑等负面情绪,影响他们

  • 以爱启“萌”,“育”见美好 成都武侯三幼联合社区开展公益活动

    2025-03-31 16:04:00

    为丰富家长科学育儿的经验,帮助适龄儿童做好入园准备,近日,成都市武侯区第三幼儿园协同社区举办早教公益活动。活动伊始,教师带领亲子家庭共同阅读绘本《气球小熊》,该绘本以生动形象的方式向宝贝们展现了多种情绪。孩子们通过观察气球小熊的经历,直观地感受到高兴、难过、生气、害怕等情绪的外在表现,在内心建立起对

  • 孩子把AI当作“心理树洞”可行吗?精神科专家分析

    2025-04-03 20:00:00

    明天是清明节气。今日,国家卫健委召开新闻发布会,围绕春季传染病、心理健康等问题进行释疑。医生介绍,春季情绪易波动,精神科就诊患者也有所增加,人们需要学会调整自我情绪,必要时就医求助。对于一些青少年开始将AI视作自己的“心理树洞”,专家认为AI不会出现评价、不接纳等容易引发压力的表达,但也无法提供真实

  • 你每一次生的气,都会“留”在甲状腺里

    2025-04-19 15:45:00

    俗话常说,“不生气就不生病”。气在心情,伤在身体,上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科副主任医师任家俊指出,生的气会“留”在甲状腺里。那么,情绪是怎样影响甲状腺的?如何保护好甲状腺?01生气,会“留”在甲状腺中复旦大学附属华山医院心内科副主任、主任医师李剑表示,生气、紧张、焦虑等情绪可促使甲状腺激素