• 每天坚持几个小动作,提高平衡力就是在延寿!

    2025-08-26 07:05:00

    “摔一跤”可以是件微不足道的小事,也可以是件牵扯健康和性命的大事。据世界卫生组织数据,全球每年有30余万人死于跌倒,其中一半是60岁以上老年人。在我国,跌倒已成为65岁以上老年人因伤致死的首位原因,且年龄越大,因跌倒而伤亡的风险越高。在这个数据背后,平衡力下降是重要诱因。老年人一定要提高平衡力平衡力

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